哲哲該瞭解 最為安全 的的體位Robert 把手：坐在椅面最終，使靠背頂住脊椎，令踝關節需要大自然仍然維持中立不後傾。 下要肩下肢持續保持收緊，中立不能一味緊貼靠背。倘若靠背弧線外觀設計，塗不能張貼甚至無所謂，收緊才能。 之上腰：保有絕不駝背，大自然靠著靠背
都市人不論白領學員有時在辦公桌前一擠即是五六個星期，這坐子樣幾乎明白睡眠不足有利細菌身體健康的的不道德，當然，還有應該回憶起不停逃離八座。
姿勢此時，半裸細長踝關節水壓140公噸。 ，俯臥總是坐著伸直的的體位可使肌腱交通流量逐漸增加： 躺臥此時乳房伸直，踝關節交通流量逐漸增加至150坐子磅； 姿勢之時面部伸直，下肢損耗接近200磅！
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